Das neue DTB-Kursleitermanual stellt ein Programm für ein präventives Rückentraining vor. Fokussiert wird die koordinative Vernetzung des Bewegungssystems, da für eine aufrechte Haltung nicht nur die Kraft, sondern auch das neuromuskuläre Zusammenspiel wesentlich ist. Dieses Zusammenspiel ist die Voraussetzung für effizientes Bewegen, das Vermeiden von Fehlhaltungen sowie von muskulären Verspannungen. Das Programm beinhaltet u. a. Übungen des Core- und Functional Trainings sowie Bewegungen, die spezielle Impulse für die Faszien setzen.

Daniela Ludwig ist Dipl. Sportlehrerin für Prävention und Rehabilitation Referentin beim Deutschen und Hessischen Turner-Bund. Freude an der Bewegung habe ich schon mein ganzes Leben lang. Früher war sie eher dem Leistungssport zugetan, stellte allerdings bald fest, dass ihr das genussvolle Bewegen im Freien mehr Freude bereitet. Letztlich erkannte, dass sie dies gerne weitergeben würde: dass Bewegung keine bittere Medizin sein soll, sondern dass Sport und Bewegung mit Freude betrieben viel mehr zum Ziel führen: mit Lust und Laune gesund zu bleiben. Walter Brehm ist Professor für Sportwissenschaft und Sportökonomie an der Universität Bayreuth, Vizepräsident für Allgemeines Turnen des Deutschen Turnerbundes und Mitglied der Präsidialkommission Sportentwicklung des Deutschen Olympischen Sportbundes. Zu den Themen Gesundheitssport und Gesundheitsförderung im Sport hat er zahlreiche Forschungsprojekte durchgeführt, unterrichtet aber bis heute auch in der Praxis.